Treinar bem não é sobre fazer mais. É sobre fazer do jeito certo.
Aqui, método, técnica e personalização trabalham juntos para que o seu corpo responda de forma inteligente e segura.
Diferente, divertido e extremamente eficaz
No Studio 2, cada movimento tem propósito. Cada treino tem método. Cada aluno tem um caminho próprio.
O treino muda quando você entende o porquê de cada movimento.
Desde 2008, o Studio 2 desenvolve um treinamento que une ciência, personalização e evolução contínua. Criado por Jônatas Macedo, especialista com mais de 50 mil horas de experiência prática, o estúdio nasceu com uma missão simples: transformar o corpo e a vida das pessoas através de um treino que respeita limites, previne lesões e constrói resultados sustentáveis.
Aqui, você não segue uma ficha.
Você segue um método — o M2YOU Functional Training System — projetado para adaptar a intensidade, o volume e o tipo de estímulo aos seus objetivos reais.
E é justamente por isso que funciona.
Pilares do Método
Mobilidade
Amplitude eficiente para um corpo que se move com liberdade.
Propriocepção & Core
Consciência corporal e estabilidade para prevenir lesões.
Força
Base estrutural para saúde, performance e longevidade.
Adaptação contínua
Treinos que evoluem conforme você evolui.
Condicionamento
Resistência física que melhora seu dia, seu esporte e sua energia.
Emagrecimento eficiente
Treinos dinâmicos que queimam gordura.
Diferenciais que só o Studio 2 oferece
Treinos dinâmicos e efetivos
Seu corpo não estagna, sua mente não cansa
Programas ajustados a cada 2–3 semanas
Evolução acompanhada de perto, sem achismo.
Turmas pequenas
Atenção real do treinador, correções constantes e segurança total.
Metodologia reconhecida
Coautoria em livro, cursos ministrados e formação multidisciplinar.
Treinos para todos os níveis
De quem está retomando o ritmo ao atleta que busca performance.
Abordagem integrativa
Força + cardio + técnica + prevenção de lesões — tudo no mesmo lugar.
O que muda o jogo não é intensidade
É constância guiada por um método inteligente.
Diferenciais que só o Studio 2 oferece
Treinos dinâmicos e efetivos
Seu corpo não estagna, sua mente não cansa
Programas ajustados a cada 2–3 semanas
Evolução acompanhada de perto, sem achismo.
Turmas pequenas
Atenção real do treinador, correções constantes e segurança total.
Metodologia reconhecida
Coautoria em livro, cursos ministrados e formação multidisciplinar.
Treinos para todos os níveis
De quem está retomando o ritmo ao atleta que busca performance.
Abordagem integrativa
Força + cardio + técnica + prevenção de lesões — tudo no mesmo lugar.
O que muda o jogo não é intensidade
É constância guiada por um método inteligente.
Mais de 18 anos transformando vidas com o método M2 YOU
Desde 2008 atuamos com um único propósito: oferecer um treinamento que respeite o corpo, a individualidade e os objetivos de cada aluno.
Com o método M2 YOU, criado pelo nosso Head Coach Jônatas Macedo, conseguimos adaptar a ciência do exercício às necessidades específicas de cada pessoa, desde iniciantes que buscam bem-estar até atletas que desejam alta performance.
Aqui no Studio 2 você não é apenas mais um aluno, você recebe acompanhamento próximo, avaliações constantes e um programa realmente feito para você.
Programas de treinamento personalizados
Personal Care
Você treina em grupo, mas seu treino é pensado e feito de forma individual.
Um programa individual, criado para quem busca acompanhamento próximo, ajustes constantes e evolução guiada.
A cada três semanas — ou menos — seu protocolo é revisado com base no seu desempenho real.
Indicado para:
• Quem precisa de atenção especial
• Quem busca eficiência máxima
• Quem tem lesões, limitações ou objetivos específicos
SLIM8
Um programa completo que combina atuação conjunta de nutricionista, head coach, personal e fisioterapia/recovery.
Inclui:
• 3 avaliações com nutricionista
• 3 avaliações físicas
• 1 sessão semanal com personal trainer
• 2 aulas semanais no Studio 2
• 2 sessões de fisioterapia recovery (durante o programa)
Indicado para:
• Emagrecimento
• Reeducação corporal
• Mudança de hábitos com acompanhamento técnico real
• Quem quer resultado acelerado com segurança
Programa 60+
Programa pensado e desenvolvido para você que busca envelhecer com autonomia, qualidade de vida e longevidade. Treinos seguros e adaptados para quem busca qualidade de vida, equilíbrio, postura, força e prevenção de quedas.
Indicado para:
• Pessoas acima de 60 anos
• Quem precisa melhorar mobilidade e estabilidade
• Quem busca uma rotina ativa com segurança
Projeto GestAÇÃO
Desenvolvido com equipe multidisciplinar, acompanha a mamãe com exercícios seguros a partir da 12ª semana.
Foco nos treinos:
• Força específica
• Mobilidade para desconfortos comuns
• Respiração
• Prevenção de dores lombares e posturais
• Preparação do corpo para as mudanças da gravidez
Body Care 12
Criado pra quem quer cuidar do corpo e da pele de forma completa com resultados reais, autoestima elevada e um novo olhar para si mesma em 3 meses.
Você encontra:
• 3 aulas por semana (não acumulativas)
• 2 com nosso staff especializado
• 1 com Personal Trainer
• Avaliação física antes e depois para acompanhar sua evolução
• 2 sessões de fisioterapia dermatoestética
Foco no que importa:
• Combate à celulite
• Redução de flacidez
• Diminuição de gordura localizada
Personal Trainer
Personal especializado em patologias e limitações da COLUNA, OMBROS, JOELHOS e TREINO SEM DOR.
Atendimento individual, horário reservado, progressão ajustada treino a treino.
Você recebe:
• Pacotes com 8 ou 12 sessões
• Agendamento semanal
• Protocolo exclusivo
• Acompanhamento técnico contínuo
Indicado para:
• Quem exige máxima personalização
• Quem tem metas específicas ou limitações
• Quem busca privacidade e foco
Nosso espaço foi pensado para você treinar melhor
O Studio 2 está localizado dentro do Tênis Clube Paulista, no 2º andar, em um ambiente moderno, seguro e acolhedor.
Trabalhamos com número limitado de alunos por horário para manter a exclusividade e o acompanhamento próximo.
Sócios do clube têm condições especiais e descontos exclusivos.
Nosso espaço foi pensado para você treinar melhor
- R. Gualaxo, 285 – Aclimação
-
Seg a sex: 7h–13h | 15h–21h
Sábados: 8h–12h - Whatsapp: (11) 99299-7449
- Instagram: @studio2multifuncional
Entre em contato com nossa equipe e tire suas dúvidas ou mande suas sugestões.
Desde 2008: diferente, divertido e extremamente eficaz.